Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2014
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4706 kcal
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Líp: 144,04g | Prot: 194,16g | Carbs : 664,50g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Banana, Kellogg's Special K, Ovo, Salutem Flocos de Aveia Integral, Diospiro, Clara de Ovo, Mimosa Leite Magro. Almoço: Entrecosto, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Maçãs, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Alface de Folha Verde. Jantar: Batata Assada, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Ovos Moles, Camarão Panado Frito, Alface de Folha Verde, Azeite, Cabrito Assado. Snacks/Outros: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Maçã, Diospiro, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Fiambre de Peru, Queijo de Cabra (Macio), Mimosa Leite Magro, Continente Polpa de Tomate, Kellogg's Special K, Danone Iogurte Natural, Alface, Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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