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Merienda 2 tortitas, nueces y una naranja 🍊
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1282 kcal
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Líp: 62,25g | Prot: 84,91g | Carbs : 100,12g.
Pequeno Almoço: HSN Sports Keto Whey Protein, Cuétara Hojaldrada. Almoço: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Zanahoria, Pepino, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Lomo de Cerdo . Jantar: Huevo, Salmón Ahumado, Zanahoria, Pepino, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Cogollos, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Snacks/Outros: SPAR Tortitas de Arroz, Naranjas, Nueces. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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