Jornal de Elirapallo, 26 abr 22

Batido de proteína y aminoácidos después de entrenamiento de pecho bíceps y Abss y cardio en la cinta 🏃🏼‍♀️. Esta tarde clase de ciclo para terminar 🤣

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1196 kcal

Líp: 61,89g | Prot: 83,50g | Carbs : 82,63g.   Pequeno Almoço: HSN Sports Keto Whey Protein, Fontaneda Galletas María. Almoço: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Coren Hamburguesa de Cerdo Selecta. Jantar: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: SPAR Tortitas de Arroz, Nueces, Naranjas. mais...

2338 kcal

Exercício: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Corre anda - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...