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120 g de lomo de 🐷 medio tomate 🍅 8 g de Aove y un yogur griego después. Esta mañana clase de ciclo. Tocaba descansar las pesas 💪🏻
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1360 kcal
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Líp: 59,98g | Prot: 79,23g | Carbs : 129,21g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Pan Integral, Café, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Plátano, SPAR Tortitas de Arroz, Hero Mermelada Diet Fresa. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Spining - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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