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854 kcal
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Líp: 56,08g | Prot: 74,94g | Carbs : 12,37g.
Pequeno Almoço: Nueces, Huevo, Serrano Jamón Serrano. Almoço: Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Snacks/Outros: Queso Gouda o Edam, Reina Yogur Natural Estilo Griego, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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