Jornal de Juliana Ferreir, 19 jul 22


1625 kcal Líp: 56,66g | Prot: 71,75g | Carbs : 205,40g.   Pequeno Almoço: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. Almoço: Sardinhas Fritas, Pingo Doce Arroz de Feijão. Jantar: Carne de Porco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Legumes Grelhados. Snacks/Outros: McDonald's McFlurry Snickers, Maçã, Café Expresso, Pingo Doce Tortilhas de Milho. mais...
2448 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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