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993 kcal
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Líp: 72,97g | Prot: 71,46g | Carbs : 17,63g.
Pequeno Almoço: Nueces, Huevo. Almoço: Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Pepino, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado. Snacks/Outros: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces, Queso Gouda o Edam. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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