Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 35,93g | Prot: 120,05g | Carbs : 141,89g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Galão, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Milbona Queijo Fundido Light em Fatias, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Continente Pão Integral. Almoço: Clementinas, Lidl Salteado Gourmet, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Banana, Continente Equilibrio Farinha de Aveia Integral, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Snacks/Outros: Lindt Bombom Lindor 70%, Clementinas, Danone Yopro Pina Colada. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Li@@@
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