Jornal de Juliana Ferreir, 06 jan 23

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Visualizar Calendário de Dieta , 06 janeiro 2023:

1197 kcal

Líp: 39,06g | Prot: 73,91g | Carbs : 140,35g. Pequeno Almoço: Tostas de Centeio, Milbona Skyr Baunilha, Café Expresso. Almoço: Banana, Mercadona +Proteínas Caramelo. Jantar: Esparguete (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Outros: Tostas de Centeio, Matinal Queijo Fresco, Prozis Protein Muffins Coconut. mais...

2430 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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