|
Ñam 😋
|
1300 kcal
|
Líp: 61,31g | Prot: 97,06g | Carbs : 97,04g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Mercadona Berenjena, Tio Resti Queso Fresco. Jantar: Calabacín, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Aceite de Oliva, Pujante Escalope de Pollo . Snacks/Outros: Manzana, Naranjas. mais...
|
|
2225 kcal
|
Exercício:
Spining - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|