Jornal de Juliana Ferreir, 12 mar 23


1586 kcal Líp: 46,77g | Prot: 64,36g | Carbs : 230,70g.   Pequeno Almoço: Santiago Queijo Fresco sem Lactose, Pão de Aveia, Kiwi, Autêntico Sumo de Maçã, Kiwi e Goiaba. Café da Manhã: Milka Chocolate, Cenouras. Almoço: Laranjas, Café Expresso, Pingo Doce Salada Massa e Frango. Lanche: Milbona Skyr To Go Baunilha , Coservas de Compota, Pão do Museu Pão de Centeio. Jantar: Pepino (com Casca), Mercadona Filetes de Pescada , Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). mais...
3026 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...


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14 mar 23 por membro: Juliana Ferreir



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