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bolo de banana no micro eu amo e um balde de café pra conseguir terminar o dia !
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1228 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 96,67g | Carbs : 123,20g.
Pequeno Almoço: Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo, Queijo Mozzarella, Pão Certo Pão de Forma Integral . Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cabotia. Jantar: Agrosul Carne de Frango Moída, Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Fritz & Frida Farinha de Aveia, Fritz & Frida Aveia em Flocos Finos, Ovo, Tirol Leite UHT Desnatado, Becel Margarina Ômega 6, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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