Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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108,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 35,90g | Prot: 86,72g | Carbs : 156,89g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Manga Palmer, Pão Certo Pão de Forma Integral , Queijo Cottage, Bergman Peito de Frango Defumado . Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve Manteiga Refogada, Queijo Cottage, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo, Creme de abóbora. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Pêra Portuguesa, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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