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1611 kcal
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Líp: 62,22g | Prot: 109,07g | Carbs : 153,28g.
Pequeno Almoço: Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate, Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Aveia Instantânea. Almoço: Banana, Batatas Fritas, Panados de Porco. Jantar: Pepino (com Casca), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Dolce Gusto Chococino, Continente Bolacha Maria, Morangos, Mercadona + Proteínas Limão , Ferrero Tablete Raffaello. mais...
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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