Jornal de Samanta Rodrigues, 28 ago 23

Segunda feira nao é um bom dia para se pesar.. geralmente final de semana saimos um pouco da dieta.. entao é mto normal pesar mais na balança na segunda feira.. esqueça a balança.. tente fazer escolhas melhores.. coloque aqui no app as calorias consumidas.. e se pese 2 x por mes no máximo.. nao desista!! Um dia de cada vez.. força aí guerreira 💪🏻 

Tem bastante diferença sim,continue seu processo! 

oi.. eu me peso uma vez ao mês e observo minhas roupas. faça suas refeições normalmente e vai pesando para não ultrapassar as calorias determinas faça caminhadas ajuda.muito... e procure uma nutricionista para vc sentir prazer em comer e não ficar assim. fique em paz tudo vem no seu devido tempo..tenha paciência..vc consegue  

uma dica: se pese apenas nas sextas feiras. Vc está no caminho certo, teve uma enormeeeeee diferença simmm, continue firme. 

diferenca grande. bem menos inchada e olha o seu rosto jogando verdades literalmente na sua cara... o rosto tá beeeem mais magro  

Emagreceu muito...continue no caminho💪👍 

Às vezes o peso da balança pode não mudar tanto, pois com a melhora da alimentação, a gordura é substituída por massa magra, que no corpo faz diferença, mas no peso da balança nem tanto, só pelas fotos já dá pra observar a perda de peso que vc teve 

só pela foto, consegui observar a sua perda de peso 

Perdeu demais, não se deixe levar pela balança! Segue firme, o resultado que é duradouro vem aos poucos! Vc já conseguiu e vai conseguir mto mais 

tem diferença sim as vezes pode ser retenção, ou até músculo que vc ganhou peso na balança não é tudo até se vc não tiver feito cocô da diferença vc tem q levar tudo em consideração e não desanimar  

moça, não faça isso. A perda de peso nem sempre é linear, ou seja, um dia a gente perde, no outro a gente ganha, mas o que importa é o longo prazo. Não desanime, duas fotos mostram um belo processo de emagrecimento, você está no caminho!!  

Fazes boas e ruins , o mais importante é vc nao desistir de vc! Vc vale a pena mulher ! 

diferença no rosto e no volume abdominal . você não chegou neste peso da noite para o dia. foram anos. tenha paciência com seu corpo pra esse retorno. Tb vai ser devagar e com calma.  

infelizmente é assim mesmo.... altos e baixos .... ando sem ânimo algum também.... você já fez progresso sim.... não desista  

MUITA DIFERENÇA! Parabéns, não desista... um dia de cada vez! 

Não desista minha amiga. Tem dias que estamos assim mesmo, altos e baixos . Peça força a Deus e continue na luta. É preciso ser insistente e persistente. Deus abençoe 

não desista de vc mesma, jamais! confie em sua capacidade! vc pode! um passinho de cada vez, dia após dia melhorando 1 pouquinho. vc chegará onde deseja! tenha calma não tenha pressa... tenha constância, disciplina  

Só pela foto eu vejo diferença, vc perdeu peso sim 🥰 não desista , continue no caminho . 

Muita diferença… já que vc fica assim então Evite se pesar amiga. Prefira medir com roupas elas que vai te mostrar a realidade. Só não pode desistir, siga firme pq isso é uma luta diária! 

Samanta, qdo eu baixei de 115kg pra 95kg, tbm me sentia como vc. Eu tinha emagrecido? Sim, claro. Mas ainda me via g0rda, ninguém parecia notar q eu emagreci tanto, continuava usando roupa da sessão especial... não me sentia estimulada a continuar. Mas segui adiante assim mesmo. Tive altos e baixos, mas continuei e hj nem eu acredito no tamanho da mudança. Não é fácil, mas não desista pq vc está no caminho certo!