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boa noite gente lindaaa.... Hj acordei melhor graças a Deus fiz o meu melhor,fui na academia e me olhei com um pouquinho mais de amor (até pintei a unha) Quero agradece a toda comunidade pelas palavras de incentivo e apoio muito obrigada. ❤️🫰
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1333 kcal
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Líp: 22,01g | Prot: 121,50g | Carbs : 164,48g.
Pequeno Almoço: Président Queijo Mussarela, Fricasa Presunto, Pão Certo Pão de Forma Integral , Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Elegê Requeijão Cremoso Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pao caseiro, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Snacks/Outros: Banana Prata, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Tirol Leite Desnatado. mais...
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