Jornal de Juliana Ferreir, 04 set 23


1453 kcal Líp: 56,28g | Prot: 115,76g | Carbs : 120,37g.   Pequeno Almoço: Mercadona + Proteínas Natural , Mamão, Prozis Panquecas, Ovo, Zumub 100% Whey Chocolate. Almoço: Carne de Vaca Picada, Esparguete, Melancia. Jantar: Filete de Peixe Panado, Tremoços, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Babybel Mini Queijo Light, Compal Essencial Kids. mais...
2660 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...





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