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Dieta Cetogênica Metabólica
Mauro di Pasquale
Dia 8
Muito bem, resistimos ao 1º fim de semana e ao 1º congresso, com sucesso bem mais notável do que com o anterior regime dukan :) Yey!
Coincidiu ter passado por um congresso nos 1s dias da dukan também. O que significa?
Congresso significa: almoço no hotel, menu limitado.
Fim de semana significa frigorífico acessível, menu ilimitado :)
Ambas as situações um verdadeiro atentado a qualquer regime de restrição de carbs.
A vantagem da metabólica, comparativamente à dukan, é o encaixe verdadeiramente possível num menu limitado de um restaurante, sem que nos permitamos sabotar o regime, ou, não sabotando o regime, sem o constrangimento de parecermos demasiado picuinhas a almoçar com comitiva.
Na mala uns queijinhos mini em caso de sos, asseguraram que resistisse aos quadradinhos de chocolate que acompanham o café no hotel, passando até por Miss Simpatia, quando os oferecia :)
Nem cheguei a recorrer aos queijinhos. Mas foi bom sentir que lá estavam, caso sentisse falta de energia durante o evento.
Fim de semana de limpezas e mudanças em casa! U-A-U aqueles dias em que não queres perder tempo a fazer refeições e até te passa pela cabeça encomendar uma pizza vegetariana (por uma questão de memória neuronal, nem tanto por vontade). Nós realmente somos seres repetitivos, seres de hábitos.
Nunca pensei que a loucura de encomendar uma pizza vegetariana fosse agora substituída pela loucura de ir buscar um frango assado ao take away ali ao virar da esquina. Sim, foi uma loucura, devorei um frango grelhado insaciavelmente, sozinha, ao ponto dos ossos ficarem irreconhecíveis! 2 horas depois jurei que não iria comer mais frango na vida. No dia seguinte meti metade de um a descongelar.
Note to self: um ataque de compulsão à base de gordura e proteína sabe sempre menos mal que um à base de carbs! é que barriga inchada nem vê-la! Não existem pois vestígios do pecado. Ninguém saberá , jamais, que comi um frango sozinha! Muahahahahah
Depois de mais de uma década de uma dieta ovolactovegetariana, a minha família, que não visitava há pouco mais de 2 semanas, fez um momento de silêncio de incredulidade quando me viram levar a carne de coelho bravo à boca que a minha mãe tinha feito para o jantar. Engraçado que quando lá cheguei estava já o prato, carinhosamente separado pela minha mãe, para a minha dieta vegetariana, como já era habitual, quando as refeições deles continham carne. "Obrigada mãe querida, mas não posso comer nada do que aqui está. Vou comer a carne. Silêncio...
Escusado será dizer que em cima da mesa,para além do coelho (aquele que é de comer) e das escutas telefónicas de Sócrates, o tema em discussão foi a dieta metabólica.
"Até que enfim...." suspirou a minha mãe. "Há anos que te digo que a carne faz-te falta."
Ah.... mamã...papá.... têm sempre razão :)
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1781 kcal
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Líp: 148,31g | Prot: 94,15g | Carbs : 20,37g.
Pequeno Almoço: Ovo, Óleo de Sésamo, Canderel Adoçante, Becel Creme Vegetal Sabor a Manteiga, Café. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo, Óleo de Sésamo. Jantar: Becel Creme Vegetal Sabor a Manteiga, Alface, Brócolos, Ovo. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Canela, Canderel Adoçante, Café Descafeinado, Amêndoas. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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