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14 maio 2016
Depois de 3 meses de pausa, dieta sem restriçöes (incluindo bolos e folhados que acrescentaram 2,8kg), eis os resultados em apenas 5 dias no regresso ao regime low carb.
E sem atividade física relevante.
It's all about self love*
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63 kg
6 kg
4 kg
100%
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A Perder 3,5 kg por Semana
13 maio 2016
Vantagens de uma dieta low carb hipocalórica:
Os momentos da refeiçäo transformam-se em momentos sagrados, onde cada garfada é lentamente apreciada, cada sabor se torna intenso, pois como comes menos, aprecias em plenitude o ansiado momento da refeiçäo.
Daqui a 2 semanas os niveis de fome väo baixar.
Até lá, resta-me a satisfaçäo da disciplina!
It's not about fitness; it's a matter of self love!
Força!!!
(1 comentário)
10 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
4 kg
6 kg
Não Aplicável
(2 comentários)
A Ganhar 0,2 kg por Semana
22 janeiro 2016
Disciplina 100%.
Desejos 10%.
Energia 90%.
Motivação 200%.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,2 kg
6,8 kg
3,2 kg
100%
(2 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
13 janeiro 2016
LOLOLOLOL
(1 comentário)
Histórico de Peso de Game_over
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