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04 dezembro 2015
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02 dezembro 2015
Regresso pós lua de mel :)
Não me vou pesar nestes 3 dias que serão a fase de retorno ao regime. A meta mantém-se: 15 dias de trabalho arduo pela frente! Vamos lá!!!
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28 novembro 2015
Aquele momento depois de passares um dia quase inteiro nas compras a menos de 24 horas da chegada do maridão a casa...hummmmmm... ron ron...
"Mas está mais magra! Mas que diferença!"
Nada que todas as calças que tenho no guarda-vestidos já não me tenham gritado...(inclusivé aquelas que um dia deixaram de servir..até que começaram a servir muito apertadas... e agora estão laaaaargas!!!)
[som de corneta e confetis a cair]
(5 comentários)
27 novembro 2015
Esta semana perdi 3kg na verdade, pois a brincadeira do fim de semana passado, custou-me 2,5kg a mais na balança na 2a feira sobre os 63 que havia alcançado na 6a feira passada. Tem sido uma semana muito dura, com a maior restrição calórica, mas mantendo os niveis ideais de proteina para não sacrificar a massa magra. Se nao tivesse saido fora da dieta este ultimo fds, ja estaria a 1kg do meu objetivo. Foi uma grande lição, mas estou orgulhosa por ter conseguido ultrapassar cada dia desta semana, a muito custo e com muita disciplina. No pain no gain (ou neste caso no lost).
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,5 kg
6,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Perder 0,5 kg por Semana
26 novembro 2015
(1 comentário)
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