Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Líp: 91,99g | Prot: 167,16g | Carbs : 248,65g.
Pequeno Almoço: Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Lidl Pão Integral. Almoço: Folar, Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Batata Assada, Bacalhau Panado no Forno, Morcela, Salame fit 2, Cheese cake de Fit, Sopa de Legumes. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Pão Integral, Lay's Batatas no Forno, Leitão. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango, Myprotein Micellar Casein, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 56 minutos, Tomando Banho - 29 minutos, Caminhada - 27 minutos, Assistir TV - 5 horas e 13 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas e 21 minutos, Descansar - 9 horas e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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