Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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64,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 41,29g | Prot: 79,83g | Carbs : 108,31g.
Pequeno Almoço: Cimarron Coco Ralado, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Cem Porcento Chocolate Negro 72% Cacau, Linessa Queijo Quark, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Ovo, Kiwi. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Alface, Pepino (com Casca), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Azeite Extra-Virgem, Cogumelos, Courgette. Jantar: Milaneza Massa Cotovelos Gigantes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Cimarron Coco Ralado, Alesto Frutos Secos Mix, Linessa Queijo Quark, Tapioca (da Terrinha), Linessa Queijo Quark, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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