Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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96,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Líp: 29,52g | Prot: 34,39g | Carbs : 53,31g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Campofrío Mortadela de Peru (Simples), Lidl Queijo Fundido Fatias Light (Tenery), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Oopsies, Milsani Iogurte Natural Açucarado. Almoço: Café Expresso, Carne do Peito de Frango, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista. Jantar: Lidl Sopa Creme de Agrião (Monissa). Snacks/Outros: Oopsies, Nozes de Nogueira, Meloa. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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