Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 85,54g | Prot: 109,79g | Carbs : 28,14g.
Pequeno Almoço: Jamón Serrano, Huevo Revuelto. Almoço: Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Jantar: Nueces, DIA Filete de Panga, Aceite de Oliva, Brócoli. Snacks/Outros: Biotech USA Batido de Proteínas, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Nueces. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Sesión pesas - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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