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1584 kcal
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Líp: 42,08g | Prot: 120,09g | Carbs : 176,00g.
Pequeno Almoço: muffin de aveia e frutos silvestres, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sumo de Limão, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados. Almoço: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Maçãs Fuji, Continente Mistura de Legumes para Saltear, Carne do Peito de Frango. Jantar: Pedras Salgadas Água Limão e Chá Verde, Alface, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Pingo Doce Peito de Peru Fumado, Área Viva Bolacha de Milho, Oreo Strawberry Cheesecake, Milbona Skyr Framboesa, Myprotein BCAA, barra proteica, Café Expresso, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Myprotein Manteiga de Amendoim. mais...
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Histórico de Peso de Rakelisy
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