Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 50,07g | Prot: 101,33g | Carbs : 152,06g.
Pequeno Almoço: Área Viva Bebida a Base de Soja, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Almoço: Chicken Breast, Pingo Doce Espinafres em Folha, Auchan Cenoura Ralada, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Chicken Breast, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), White Rice. Snacks/Outros: Brandy, Nestlé Chocolate Preto com Trufa, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceros
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