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1369 kcal
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Líp: 59,01g | Prot: 58,91g | Carbs : 238,59g.
Pequeno Almoço: Salutem Flocos de Aveia Integral, Banana, Lidl Iogurte Bifidus Cereais. Almoço: Milhete, Continente Espinafre Baby Leaf, Abacaxi, Sopa de Cebola Courgette e Cenoura, St. Eloi Feijão Branco Seco. Jantar: Ameixas, Cerejas Doces, Melancia, Melão, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Outros: Dia Sobremesa de Soja com Frutos Silvestres, Azeitonas Pretas, Tomates, Continente Grão de Bico Cozido, Espinafre, Rúcula, Queijo Fresco, Maçã, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
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 Comentários
Salada de grão, tomate, queijo fresco, azeitonas, espinafres e rúcula
17 jun 17 por membro: RRSFC
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Quantas calorias tem este prato?
25 jun 17 por membro: annaclaudiacoelhos
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cerca de 200 calorias, mas pode ver no meu diário alimentar de 17 de Junho estes ingredientes na categoria snacks.
25 jun 17 por membro: RRSFC
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o queijo fresco é meio gordo, mas se quiser reduzir as calorias poderá optar por queijo magro.
25 jun 17 por membro: RRSFC
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