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O meu almoço: Moqueca de peixe (já fiz com tofu), com courgete, cebola, cenoura,tomate e leite de coco. Acompanhamento: bróculos e cenourinhas baby assadas no forno e... arroz basmati para quem pode... Eu não posso.
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946 kcal
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Líp: 37,99g | Prot: 69,56g | Carbs : 79,69g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Cerejas Doces, Alpro Bebida de Coco com Arroz. Almoço: Nespresso Café Expresso, Pimentos, Cenouras Cozidas, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Melancia, Iglo Esparregado de Espinafres, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Limiano Queijo Fatiado, Tostagrill Tosta Integral, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mais...
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