Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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69,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 116,55g | Carbs : 105,12g.
Pequeno Almoço: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Manzana Verde, Nueces, Café, Pascual Leche Desnatada, DIA Copos de Avena, Biotech USA Batido de Proteínas. Almoço: Pascual Leche Desnatada, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinacas Frescas. Jantar: Nueces, Piña, Cebollas, Pepino, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Correr - 58 minutos, Musculação (Moderado) - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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