Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 66,06g | Prot: 33,53g | Carbs : 130,75g.
Pequeno Almoço: Salutem Flocos Tostados de Aveia, Mel, Milbona Iogurte Grego Natural, Açúcar Granulado, Café Expresso, Bounty Chocolate Bounty. Almoço: Dovo Clara de Ovo. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcocosta
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