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batido de banana
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1201 kcal
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Líp: 46,65g | Prot: 38,37g | Carbs : 154,11g.
Pequeno Almoço: Banana, Dia Leite Magro. Almoço: Área Viva Soja Grossa, Parmalat Nata Culinária, Continente Cogumelos Laminados, Arroz Branco. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango, Pão Branco, Tangerinas. Snacks/Outros: Continente Gelado de Nata com Molho de Caramelo, Milbona Iogurte de Aroma, Merci Chocolate Merci. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 minutos, Assistir TV - 2 horas, Lavar Roupa - 5 minutos, Estudar - 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 8 horas, Passar a Ferro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
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