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gelatina c skyr e frutos secos
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782 kcal
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Líp: 41,46g | Prot: 60,11g | Carbs : 39,46g.
Pequeno Almoço: Café, Celeiro Óleo de Coco, Pingo Doce Queijo Fresco, Diospiro. Almoço: Guacamole, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca, Continente Grão de Bico Cozido. Jantar: Manteiga, Pão de Mistura, Atum. Snacks/Outros: Avelã, Milbona Skyr Morango, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 4 minutos, Pilates - 59 minutos, Step - 1 hora e 3 minutos, Elíptica - 9 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
morango do lidl 0;açúcar. em vez de misturar com quark misturei com Skyr de frutos vermelhos. E voilá!
24 out 17 por membro: paula queiros
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é óptima de sabor, textura e mais proteica.
24 out 17 por membro: paula queiros
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Histórico de Peso de paula queiros
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