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Então fechando um mês de uma nova vida com 6 kg off resolvi comemorar com um copo de iogurte natural batido com 5 morangos (não estava no plano pra hj meu carb já estava no limite mas eu tomei e não me sinto culpada pra quem tomava uma Coca Cola por dia to de parabéns. 👏👏👏👊
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579 kcal
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Líp: 24,25g | Prot: 58,28g | Carbs : 31,38g.
Almoço: Tomates, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
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