|
|
955 kcal
|
Líp: 43,49g | Prot: 66,71g | Carbs : 73,34g.
Pequeno Almoço: Bicentury Barras Cereais Chocolate, Lidl Tosta Sesamo, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Celeiro Óleo de Coco, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Ovo Cozido, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão de Mistura. Jantar: Dia Panache, Continente Fiambre Perna Extra, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Pão de Mistura. Snacks/Outros: Pingo Doce Atum Ao Natural, Bicentury Barra Cereais Chocolate. mais...
|
|
4089 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Gerês!!!... "Já fui muito feliz por essas bandas!" Vivi no Lindoso cerca de 3 anos! Arcos de Valdevez, Ponte da Barca, Serra Amarela, Soajo... Que saudade! Quanto pique-nique, com marido e 2 filhas ainda pequenas! Uiiii
29 out 17 por membro: XicaXana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paula queiros
|