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Gente eu estava com uma prisão de ventre horrível agora tô tomando um copo de água com uma colher bem cheia de chia e tô super bem. Será que vai afetar na dieta, perda de peso? alguém me ajuda.
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490 kcal
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Líp: 25,75g | Prot: 41,69g | Carbs : 21,16g.
Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Omelete, Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Melão Amarelo. mais...
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