|
Gente eu cheguei a pesar 145 kg mas sempre vivi bem com isso nunca fiz dieta na vida até que adoeci e tomei a decisão de emagrecer achando ficar sem as "besteiras " (refrigerante, chocolate, batata frita, etc) seria o mais difícil. Mas descobri que pioor que controla o doce no meu caso é pior controlar a proteína gente se deixar eu como muitaaa carne eu amoo de todos os tipos frango, res, porco meu pai como resistir kkkkkkkk
|
662 kcal
|
Líp: 23,47g | Prot: 94,22g | Carbs : 13,91g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café com Leite Desnatado. Almoço: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
|
 Comentários
22 nov 17 por membro: OliveMi
|
Então vc pode fazer a low carb, como muita carne com a gordura que vem nela, adoro! Por isso me adaptei a low carb e pela primeira vez na vida estou há 5 meses numa dieta que já considero estilo de vida, comendo bem, sem fome e emagrecendo!!!!
22 nov 17 por membro: patriciacarlareis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
|