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hoje de manha fico me só por cafe
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1020 kcal
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Líp: 60,55g | Prot: 68,91g | Carbs : 53,30g.
Pequeno Almoço: Café, Celeiro Óleo de Coco. Almoço: Brillante Quinoa, Legumes Salteados, Frango Assado. Snacks/Outros: Continente Queijo de Cabra, Pão de Mistura, Valor Cacau Puro, Nozes de Nogueira, Iswari Sementes de Cânhamo, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Banana, Milbona Queijo Quark. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Step - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
28 nov 17 por membro: sissi rebelo
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sim. já por isso o super herói
28 nov 17 por membro: paula queiros
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Café com óleo de coco? não usa o liquidificador?
28 nov 17 por membro: Paulo Pass
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não. simplesmente misturo bem. porque?
28 nov 17 por membro: paula queiros
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28 nov 17 por membro: Paulo Pass
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Ao utilizar o liquidificador fica muito bom e parece que a gordura é reduzida a um tamanho mais pequeno que se torna mais fácil de assimilar
28 nov 17 por membro: Paulo Pass
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acredito que se for manteiga seja necessário. Com óleo de côco é mais fácil e fica com aquele gostinho...
28 nov 17 por membro: paula queiros
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Porque colocam a gordura no café? tanto o oleo de coco a manteiga as natas?
28 nov 17 por membro: liza cunha
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parabquem faz cetogénica é uma forma de adicionar gordura. O óleo de côco além disso ajuda nas questões de perda de peso.
28 nov 17 por membro: paula queiros
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Histórico de Peso de paula queiros
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