em 1 ano, a 1 kg por semana, serão 52 Kg Samanta!!! tá excelente! Foca no longo prazo...
18 dez 17 por membro: OliveMi
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1kg por semana está ótimo! Tem gente que emagrece isso no mês é olhe lá. Sem contar que não adianta só perder gordura. Ganhar massa tbm é legal!
18 dez 17 por membro: anaptere
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Tô em 0,5kg por semana e feliz da vida
18 dez 17 por membro: alexotan
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Que tristeza não ! quanta alegria veja o lado bom está emagrecendo...força!
18 dez 17 por membro: maritanadrescher
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O importante é continuar a emagrecer gata! 😋
18 dez 17 por membro: NessaPuri
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Obrigada gente o apoio de vcs aqui tem sido uma bênção.
18 dez 17 por membro: Samanta Rodrigues
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Mas esse é um peso normal que se perde por semana de maneira saudável.
19 dez 17 por membro: julymarysilva
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19 dez 17 por membro: Erick Ricardo Santos
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20 dez 17 por membro: Ellen Marianaa
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Quanto mais gordura temos, mais facilmente a perdemos, é natural que isso ocorra, não se desanime. Não tenha pressa, reeduque-se..
seja saudável pelo resto de sua vida. Bjao
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Eu perco em média 3 a 4 kg por mês haha mas ta louco de bom. Depois que chegar ao peso ideal nunca mais ganhar esses kg só se for de massa magra!
28 dez 17 por membro: 121200123
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Perdi 3 kgs em um mês, mas 1 foi de gordura, felizona
28 dez 17 por membro: lilimzanella
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