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Jejum de 12h até agora, a ver se é hoje que sobe às 15h :D
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976 kcal
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Líp: 37,84g | Prot: 16,20g | Carbs : 148,31g.
Almoço: Oranges, Portuguese Sauteed Vegetables, White Rice. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges), Auchan Milho Doce, Pingo Doce Maionese, Continente Alface Iceberg, Pingo Doce Azeite. Snacks/Outros: Butter, Bimbo Pão de Forma, Continente Bolacha Maria, Bananas. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Leitura - 10 minutos. mais...
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