Jornal de wangxue19, 19 jan 18

Приятный второй завтрак - вафли с ягодами и сливками ❤️ Любите себя

---

2858 kcal

Líp: 118,30g | Prot: 143,91g | Carbs : 232,14g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хлеб с Изюмом, Сыр Моцарелла, Яичница. Almoço: Пицца с Сыром (36 см), Сухари, Салат Овощной, Жареная Говядина (Только Постное), Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка. Jantar: Арбуз, Хлеб с Изюмом, Магнит Апельсин, Виноград Американского Типа, Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта. Snacks/Outros: Пирожок с Мясом, Халва, Грецкие Орехи, Простой Йогурт, Красное Столовое Вино. mais...

1609 kcal

Exercício: Musculação - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...