2781 kcal Líp: 100,12g | Prot: 154,62g | Carbs : 316,42g.   Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. Almoço: Continente Manteiga com Alho e Ervas, Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar, Pão de Centeio, Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Azeite Extra-Virgem, Ovo. Jantar: Feijão Verde, Laranjas, Pão de Centeio, Continente Atum Natural, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Azeite, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Flocos de Aveia Fina, Iogurte Grego Ligeiro, Nozes de Nogueira, Mimosa Bem Essencial Leite com Chocolate, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio. mais...
2971 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

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