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1223 kcal
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Líp: 70,81g | Prot: 59,18g | Carbs : 94,81g.
Pequeno Almoço: Iogurte Líquido Bifidus Morango Kiwi, Iogurte Líquido Morango Banana, Tangerine. Almoço: Continente Grão de Bico Cozido, Queijo Feta, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Queijo Fresco Batido, Abacates. Jantar: Dijon Mustard, Pesto Sauce, Auchan Iogurte Natural, Continente Rúcula Selvagem, Nobre Salsichas de Aves. Snacks/Outros: Weider Barra De Proteína Yippie!, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de revycrimson
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