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Ontem e hoje vai ser para esquecer! Chocolates oferecidos num dia e festa com muita bebida à mistura no outro... A dieta está dificil de seguir :/
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2214 kcal
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Líp: 37,76g | Prot: 43,35g | Carbs : 338,36g.
Pequeno Almoço: Sugar, Milk, Pingo Doce Madalenas, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Almoço: Golden Delicious Apples, White Bread, Terra Nostra Queijo Fatiado, Continente Mozzarella de Búfala, Continente Alface Iceberg. Jantar: Pêssegos, Melão, Laranjas, Kiwi, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Arroz Branco, Sangria. Snacks/Outros: Seia Queijo Ovelha Curado, Bimbo Pão de Forma, Nacional Alfa Bolachas, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estudar - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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