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Gente preciso de ajuda fui na médica já mas ela me pediu exames até lá não me deu nada pra resolver o problema. O QUE TOMAR OU COMER PRA QUEDA DE CABELO? Tô com muito medo de ficar careca! Faço dieta cetogenica mas tá muito complicado.
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1030 kcal
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Líp: 43,81g | Prot: 79,93g | Carbs : 84,23g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Kefir de Leite, Morangos Congelados. Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Elegê Creme de Leite, Paleta Bovina. Snacks/Outros: Peras Asiáticas. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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 Comentários
Vi em um vídeo do vou tube, uma moça relatava sobre os efeitos colaterais que ocorreram c ela, devido a uma alimentação super baixa em carboidratos e longos períodos de jejum,
aconteceu isso c ela a queda de cabelo !
faço low carb, não vejo problema nesse estilo de vida, mas temos q tomar cuidado e não exigir mto de nos, afinal emagrecer c saúde é melhor que perda de peso repentina com prejuízos a saúde.
A dica q dou é q vc reveja o q come, deve estar comendo mto pouco, deixando de se alimentar c nutrientes importantes e se jaz jejum diminua o tempo ou pare.
22 mar 18 por membro: jacqueline Pasturczak
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Lindaaa capriche nas salada bem colorida e tome sempre um polivitaminico. Qualquer um de a a z sabe (tipo centrum) mas tem bem mas baratos. Isso ira melhor muito. Normalmente a cetogênica por mais de 15 dias causa queda mesmo. Beijos sou nova aqui. Espero ter ajudado💋
22 mar 18 por membro: Nay_Vianna 💋
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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