Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Líp: 88,50g | Prot: 151,58g | Carbs : 238,31g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Queijo Creme Light, Tostas Integrais de Centeio. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Pão de Centeio, Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar, Azeite. Jantar: Wraps de Frango. Snacks/Outros: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Azeite, Pão de Centeio, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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