Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2828 kcal
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Líp: 93,89g | Prot: 191,04g | Carbs : 301,75g.
Pequeno Almoço: Nestle Tofina, Continente Leite Meio Gordo (Português), Pão de Centeio, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre Peito de Peru. Almoço: Laranjas, Esparguete Integral (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Condi Pudim Zero, Azeite Extra-Virgem, Azeite Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Azeite Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Outros: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Leite Meio Gordo (Português), Nestle Tofina, Fiambre Peito de Peru, Manteiga com Sal, Pão de Centeio, Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Flocos de Aveia Fina, Iogurte Grego Ligeiro, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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