Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 54,33g | Prot: 53,78g | Carbs : 89,01g.
Pequeno Almoço: Lima, Hacendado Galletas María Tradicional, Zumo de Limón. Almoço: Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Merluza Plancha, Coliflor. Jantar: Huevo, Setas, Semillas de Linaza, Valor Chocolate Negro 82%, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Nueces, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Spining - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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