Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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52,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 71,62g | Prot: 102,72g | Carbs : 192,76g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Ovo Estrelado, Peras, Pingo Doce Pêssego em Calda, Myprotein Albumina - Egg White Powder. Almoço: Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho, Tangerina, Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Tangerinas, Cenouras, Febras, Alho, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Azeite. Snacks/Outros: Goldessa Queijo Fresco com Ervas, Mimosa Iogurte Liquido Morango, pão caseiro. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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