Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 66,93g | Carbs : 82,44g.
Pequeno Almoço: DIA Galletas Maria, Té (Infusión), Zumo de Limón, Lima. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Lechuga, Pepino, Aceite de Oliva. Jantar: Pepino (Pelado), Valor Chocolate Negro 82%, Merluza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Snacks/Outros: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Spining - 1 hora, Abs - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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