Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 36,64g | Prot: 136,61g | Carbs : 198,60g.
Almoço: Saludães Arroz Integral, Cogumelos, Ovo, Carne do Peito de Frango. Jantar: Maçã, Morangos, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Milaneza Esparguete, Ovo Cozido, Camarão Cozido. Snacks/Outros: Ucal Galão, Bimbo Pao Thins, Agros Queijo Flamengo Light, Campofrío Fiambre de Frango, Pão Multi-Cereais, Morangos, Maçã, Milbona Iogurte Grego Natural Light. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hfmalves
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